De winter is de meest 'yin' tijd van het jaar. De energie van de winter is donker, langzaam en naar binnen gericht, net als de energie van yin. De natuur houdt haar winterslaap en ook wij mensen worden beïnvloed door het donkere en kou van de winter. De perfecte tijd om te vertragen, te verstillen en tot rust te komen. Om lekker weg te kruipen onder een dekentje met een flinke mok dampende thee. En even wat minder actief te zijn en juist de ontspanning op te zoeken.
Deze speciale winter Yin yoga workshop staat volledig in het teken van de winter. We focussen op de meridianen uit de Chinese geneeskunde die centraal staan in de winter: de Nier- en Blaas-meridiaan. De energie van deze meridianen helpt je op te laden en tot rust te komen. De vooroverbuigingen in deze les stimuleren je te verstillen en te vertragen. Volg de natuur en pak je rustmoment met deze heerlijke Yin special, zodat je ruimte krijgt om weer op te bloeien in de lente, vol nieuwe energie.
We sluiten de special af met een kop thee en iets lekkers.
Deze special is geschikt voor iedereen, ervaring is niet nodig.
Docent: Jeanne