Deze Yin Yoga les is speciaal voor mensen die moeite hebben om in de reguliere, grotere groepen mee te komen. 

 

Kalmeren van je zenuwstelsel

Sinds kort geeft Paul yoga aan mensen die herstellen van long covid. Zelf heeft hij de afgelopen 3 jaar geworsteld met de nasleep van Covid. In alle ups- en downs heeft Yin Yoga geholpen om beter om te gaan met de gevolgen. Denk daarbij aan:

 

• Het beter kennen van je grenzen en daar naar handelen. 

• Het kalmeren van je zenuwstelsel - van continu “aan staan” naar meer rust. 

• Het (weer) leren vertrouwen op je lichaam. 

 

Daarnaast geeft de stimulerende werking van Yin yoga op het bindweefsel meer ruimte en beweeglijkheid, met als gevolg ook meer energie.

 

Deze les is op dinsdagmiddag om 15:00 uur in de kleine studio. Het is een prikkelarme les, waardoor deze ook zeer geschikt is voor mensen die herstellen van burn-out, CVS, hersenletsel en dergelijke.

​

Voor wie interesse heeft, of iemand kent voor wie dit goed zou kunnen werken, graag even contact opnemen met Paul: 06-46041100.

​