YOGASTUDIOAPELDOORN

Deze workshop is speciaal voor iedereen die een eerste stap wil zetten in Vinyasa yoga en daarbij wat extra uitleg en begeleiding wil ontvangen. Beginners zijn dus van harte welkom! En ook als je al langer Vinyasa yoga doet, kan deze avond je ervaring verdiepen. 

Tijdens de workshop krijg je inzicht in de achtergrond en oorsprong van Vinyasa yoga. Je ontdekt hoe deze vorm van yoga je lichaam kan ondersteunen en wat het je kan brengen. Alle basishoudingen worden duidelijk uitgelegd, inclusief de zonnegroeten, die we stap voor stap doornemen. Je leert hoe je houdingen kunt aanpassen aan jouw lichaam, zonder dat je een houding volledig hoeft uit te kunnen voeren. Ook besteden we aandacht aan de adem en ontdek je hoe je in de dynamische flow van een Vinyasa les ook rust en stilte kunt ervaren.

Docent: Beau

​