In deze winterworkshop duiken we in Ayurveda tijdens het seizoen van vertraging en naar binnen keren. Wat vraagt je lichaam nu écht? En hoe ondersteun je rust, warmte en een gezonde vertering in deze periode van het jaar?
Je krijgt praktische Ayurvedische inzichten die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Daarnaast verdiepen we ons in de achterliggende principes van Ayurveda, zodat je beter begrijpt waarom bepaalde keuzes in de winter zo ondersteunend zijn.
We doen eenvoudige meditatie oefeningen die je helpen uit je hoofd te zakken en weer contact te maken met je lichaam. Deze workshop is bedoeld als een zachte winterreset: om te verdiepen, te voeden en je lichaam en energie rustig voor te bereiden op het voorjaar. Zodat je straks niet hoeft te herstellen, maar vanuit balans en kracht natuurlijk kunt opbouwen richting de lente.
Je wordt verwend met iets warms en voedends, liefdevol afgestemd op het seizoen en de wijsheid van Ayurveda.
Meld je nu aan voor deze winterse, voedende reset!
Docent: Beau