.png)
Zoals je denkt zo adem je
Zoals je ademt zo denk je
Veel mensen ademen onbewust, onregelmatig en oppervlakkig. Aandacht voor je manier van ademen geeft letterlijk meer lucht, meer ruimte, ontspanning en helderheid in je dagelijks leven. Het helpt daarnaast bij stress, angst, verdriet maar ook verbetert het je immuunsysteem, geeft energie, verlaagt de bloeddruk, verbetert de bloedsomloop, nachtrust, je algehele stemming, zelfvertrouwen en nog véél meer!
Zoveel mensen, zoveel adempatronen, maar één ding is zeker; Jouw adem laat zien hoe jij je leven leidt. Bewust je adem inzetten is daarom een prachtige instrument om door oude patronen heen te breken. Meer ademen kan spannend zijn omdat je meer gaat voelen. In deze 2 ademsessies leer je (opnieuw) te vertrouwen op je eigen lichaam. Je fysieke, mentale, emotionele en spirituele balans zal zich herstellen.
De verbonden ademhaling laat ons voelen wat belangrijk is en wat niet (meer).
Door middel van de energie stroom die op gang komt, ervaar je waar eventuele blokkades zitten. Onder begeleiding van Tessa en Martina bewegen we hier doorheen en ervaren we de veiligheid in onszelf waarin losgelaten mag worden. Door het verruimen van je natuurlijke adem is snel resultaat merkbaar. Je ervaart letterlijk en figuurlijk wat ademruimte voor jou betekent.
In een veilige, kleine en warme setting zullen Tessa en Martina twee sessies begeleiden. Je mag ook alleen 1 sessie meedoen, maar we adviseren een 2e sessie voor meer verdieping.
Docenten: Martina & Tessa