Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij we werken met diepe stretches. De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

 

Ontspanning, ruimte en verdieping

Een Yin yoga les bij Yoga Studio Apeldoorn heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen. 

​

De les bestaat uit de volgende onderdelen:​

• Variatie van zittende en liggende houdingen

• Ademoefeningen

• Lange ontspanning