Herfst is de transitie van zomer naar winter, vaak een tijd waarin we meer naar binnen keren. De dagen worden korter, de natuur vertraagd, laat los en komt in de spaarstand.
Het ideale moment voor een Yin XL les! We bewegen in deze les van de zonnige kant via verstilling en reflectie in de houdingen naar onze wortels. Wat kun jij loslaten op weg naar de winter om energie vrij te maken voor dat wat echt belangrijk is in jouw leven? Hoe versterken we ons immuun systeem zodat we gezond en sterk de winter in gaan?
In deze Herfst Yin XL neemt Margreet je mee in houdingen gericht op de meridianen van de longen en de dikke darm. Vanuit de traditionele Chinese geneeskunde staan deze meridianen centraal in de herfst. Meridianen worden beschouwd als kanalen waar Qi of de fundamentele levenskracht van het lichaam stroomt. De long energie staat voor een sterk immuun systeem en die van de dikke darm staat voor opnemen wat we nodig hebben en loslaten wat we niet nodig hebben.
We sluiten de special af met een kop thee en iets lekkers.
Deze special is geschikt voor iedereen, ervaring is niet nodig.
Docent: Margreet