Lesaanbod Yoga Studio Apeldoorn

iStock-914755488.jpg

HATHA YOGA

De hatha yoga les bestaat uit houdingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen wisselen we af met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. 

Lees meer >>

TIENERYOGA I 12 - 17 jaar

Tieneryoga is een rustmoment in de week waarin je op dynamische wijze lichamelijk bezig bent, je leert te ontspannen en je even alles van je af kan laten glijden.  

Lees meer >>

yoga-teacher-performing-restorative-yoga-asana-in-white-studio-picture-id860195508.jpg

YIN YOGA

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

Lees meer >>

VINYASA YOGA

Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een serie van houdingen. De les geeft je gereedschappen je adem en gedachten te kalmeren. 

Lees meer >>

Gentle Yoga - Yoga Studio Apeldoorn.JPG

GENTLE YOGA

Gentle yoga is een zachte vorm van yoga waar ontspanning, balans en herstel centraal staan. De rustige en stapsgewijze opbouw in de les zorgt ervoor dat je beweegt binnen je eigen mogelijkheden.  

Lees meer >>

try-to-maintain-healthy-fitness-habits-no-matter-your-age-picture-id690346862.jpg

SENIOREN YOGA

Senioren yoga helpt je gezond en vitaal ouder te worden: het zorgt ervoor dat spieren en gewrichten soepel en sterk blijven, het bindweefsel gezond en het heeft een preventieve werking op botontkalking.  

Lees meer >>

Ontwerp zonder titel.png

BEDRIJFSYOGA

Bedrijfsyoga heeft gunstige effecten voor medewerkers op zowel fysiek als mentaal niveau en deze effecten vertalen zich door naar het functioneren van de gehele organisatie.  

Lees meer >>